June 2026 Fountain - Flipbook - Page 25
fitness
&U9PP
SÙÝË
ËžaÙ
¾ aÙ¬Å
¾a
ŬÅ
Ťƥƥ
S
Sää©äË
©äË
äääÙ)
)¾ä©
©
ZéÄ
Zé
Ĭäää
ûƥ
ûƥ
ĬB
Ä
B
õ¾
Å
ƤƤ
#¬äÅ
ÅÝÝÝÝ
¬ÙÙ
äË
ËÙ
$¾«
«Ę sĘ »
¾Â±
±«s¤Ę¤ Ⱦs«
¾Ę  s ªs¾ÈÈ «Ö
ÂÈȪ
«ÈÈĘ «Ę ݱÍ
;¾
s¤ÈÈċ
»
»s
s¤¤Ý
¤¤ÝĘ«Ęs
«Ęs ííıʱ
±ªª
ªÍ«ÈÈÝ÷ʤ¢
¢ĘP»
»¾Í
Í
¾¢
¢÷
×¾¾Ę ÂÈÈsÝ
Ý«
sÈÈÖ÷Ę «»
»«
««ÈÈ÷Ę s«
«Ę «
«¡Í
;Ýčč¾¾Ę Â
«Ès¤üĘ Ę ¾¾È
Ę »¾¾Â±«s¤¤Ę Ⱦs
s«
«¾Ę ±¾ÂĘ s »¾Â±
±«s
s¤â
s»»¾
s
»»¾¾±sĘ
»»¾±sĘ
±s ȱ
±Ę È
È«ÂÂÂ ÈsÈĘ
ÈsÈÈĘ ±Í
ÍÂÂÂĘ ±«
±«Ę ݱ;
ݱ;¾ »
Ę
«ÂÂ÷
±s¤ÂÂ÷Ęs«
s~¤ÈÂü
 ×Ę s
÷Ę ÂȾ¾«È
Ę «s
sÈ;s¤¤Ý
Ý
¤«
Â÷Ę ªs¢«
«Ę Ö
Ö¾ÝsÝ
Ý
sÈÖ
sÈÖ
ÈÖÈÂ
È ª±¾
¾Ę
s¤¤«
s¤¤
s¤¤«
««
«ü
ü ÈȾs«
¾s
¾s«
«¾ ¾¾sÈÂĘÂs
sÈÂĘÂs
sÈÂ
ĘÂÂs
s
÷
ÈÖ
È
»¾±
¾sªÂÂĘȱ
±Ę
¤»Ę¾
~ͤ
ĘªÍ¤
÷ ª»
»¾±
±Ö «Í¾¾s«
÷Ęs«
ªs¢
Ę s¤ÝĘ
s¤Ý Ès¢ÂĘ
¢Â ¤¢
¢Ę
¤È«÷
È« ×s¤¢
¢«÷
«÷ s«
Ę ¤ª
ª~«Ę
« ÂÈs¾ÂÂ
sÂ
¾Ęs«
Âs
¾ü
s¤s«
«Ęs
s«
s
s¤¤Ę»¾
Ö«Èȱ«Ęs¾
Ęs
s¤Â± ¢Ý
ÝĘ»¾¾±
±¾ÈÂü s¤¤¤ÂĘs¾
sʤs
¤s
s«
«Ęs
s
sÍÂÂ ±
±Ę«¡Í¾Ý
«¡Í¾Ý
ÝĘsª±
sª±
±«
ʱ
±¤¾
¤¾ĘsÍ
sÍ
ͤÈ
¤ÈÂ÷Ę~
ÈÂÂ÷Ę~
~ÍÈÈĘÈs
Ès
s¾
È
ܾ
ÂÂĘ s«Ę ¾sȤÝĘ ¾Í
Ę È
 ¾Â¢üĘ I¾Â±
±«s¤ Ⱦs
s«¾ÂÂ
«±¾¾»±¾sÈ
Ę ~s
s¤s«
Ę
s«
«Ę
ÂÈs
ÂÈÈs~¤ÈÝĘ
~¤ÈÝĘ
¤ÈÝ È¾s««
Ⱦs««
«Ę
ȱ
±Ę ª
ª»¾±Ö
±±
±±¾«sÈ
sȱ
ȱ« s«
s«
« ±
±«
«
«
«Ęª±
« ª±Öª
ª«È
ÈÈüü
8s«
«Ès««
«Ęª±
ª±
±~¤ÈÝ
ÝĘs«
ʤÜ~¤ÈÈÝĘÂĘ
¾Ès
s¤Ę±¾¾Ę¡±
±«ÈÈ s¤È
s«
s«
«Ę±Ö¾s
±Ö¾s
s¤¤¤¤Ę±ª
±ª
ª±¾È
±¾ÈüüĘdÈ
dÈ
Í
ÂȾÈÈ«
s«
Í«
«È±«s
s¤
ª±Ö
ª«
«ÈÂÂ÷Ęs
s Ⱦs«
Ⱦs«
¾Ę¤
¾ ¤¤»ÂĘ¾
»Â ¾
Í
ÂÈ«
ÂÈ«
«ÂÂÂ÷Ęª»
ª»
»¾±Ö
¾s«
±Ęª±
±È±«÷÷ s« ¢»
»ĘݱÍĘª±Ö«
ݱÍĘª±Ö«
« ¾
¤Ý
Ýü
±¾Ę ȱÂÂĘ ¾
±Ö¾«Ę ¾±ª
ªĘ «¡¡Í¾Ý
ÝĘ ±¾Ę Â;
¾Ý÷÷Ę »±ÂÈÈč
¾s~¤ÈsÈȱ
±« ÂÍ»»±
±¾È «Â;
 sĘ Âs Ⱦs
s«Âȱ« ~s¢
s¢Ę ȱ
±
¾Í¤s¾ s
¾Í¤s¾Ę
ÈÖÈÝ
Ýü U¾s«¾Â
U¾s«¾ÂÂĘ ¾«±¾
Ę
»¾±
±»¾Ę
¾ È
«½ÍĘ
«½Í פ
¤»«Ę¾
~ͤ
ĘÂȾ«
ÂȾ«
«ÈĘs« ±«
«
«ü
ȱ«s
s¤¤Ý
Ý÷Ę ¾Í¤s
s¾Ę Üܾ ÂÍ
Í»»
»±¾ÈÂĘ ~¾s«Ę Í
ͫȱ«
«÷
«s
s««
Ę ª
ª±¾
ª±¾Ý÷Ę
¾Ý
Ý÷Ę ±ÍÂ÷Ę
±ÍÂ÷Ę s«
±ÍÂ
ª±±
ü dÈ
ÈĘ Ü»¾
Ü»¾È
¾È
Ís«
s« s«Ę
«
~ͤÈč«Ę
~ͤÈ
~ͤÈč«Ę
č« s±Í
±Í«Ès
s~¤ÈÝ
¤ Ý÷Ę sĘ
s »¾Â±
¾Â±«s¤Ę
s¤ Ⱦs«
Ⱦs«¾
¤»Â ݱÍ
Í ÂÈÈsÝ ±«ÂÂÈ«
«Èü
UĘ ¾ÂͤÈþ
þĘ ¾sÈ¾Ę ÂȾ¾«È
÷ ª
ª»¾±
±Ö ÂÈs~
~¤ÈÝ÷Ę s«Ę s
s¤ÈȾ
¾÷ ª±¾
±¾
¾Ę ±«
«È
«ÈĘ ¤
¤
ÂÈ
ÂÈݤ
Èݤ¤
ü ±«ÈÈsÈ
ÈĘ ±« ±Ę ±Í¾¾
¾±ªª«
Ⱦs«¾ÂĘȱ
Ⱦs«¾Â ȱ
±ĘÈĘÂ
È ÂÈs¾¾È
ÈĘÂ
ü
üĘĘ
7LQD)HQQH
7LQD
)HQQHHOO
OO
&HUWLILHG
HUWLIILHG ([HUFLV
([HUFLVVH6S
6S
SHFLDOLVW
FLD
DOLVW
OLVW
/RUUD
DLQH 0RUHOOOL&HHUWLILHHG3HUUVRQDO
RQDO7UD
7UD
DLQ
QHU
/LQGLL:DOW
:DOWHU
:DOW
WHUU
&
&HHUWLILLHG
HG3H
3HHUVRQD
DOO7U
7UUDLQHUU
june 2026
7LQ
QD )HQQHOOO
&(
(6
/RUUUDLQ
/
QH 0RUHOOL
&3
37
/LQ
QGL :DOWHU
&37
r
¾
ËÄƨƨB
Bõ
õ)
)ËÄ
ÄËõ
õÅ
õ
ÅÙÝÝ
Ù¤
¤ƴƴ Zäƣ
ä
Å
ÅÙ
õÝ
V¬
Å
ÅËé
éÙƴ
Ù ƴ
ÙÄ
Äé
éÅ
ÅÝÝ
Ýä
äéÙ
éÙû
éÙÙû ƴ ôž ė
¬ÙÙƴ
ƴ aËÙÙÙû S¬Å
ÅÝÝĕ
ĕ
räÙÝÝƴƴ
ô
ôÅ
ž Ė
7Ë
ËÅ
Ýƴ
Ýƴ
Å
Å
ž¾Ý
ÝÝäË
ËÅ
Ė
Ė
Vé
éÖ
ÖÖ
Ö ƴ
©Ë $¾
Å
é
©¾ÙÙƴZ
ƴ Z©Ùõ
ƴZ
ÙÙõËË
Aé¾¾
Ù ƴ #¬¬Ù
ä©
©ËÙ
ËÙÅ
ÙÅ
Zä
¬Åƴ

Åƴ
ƴ ¾
ÄËÝ
r¬¾¾Ë
Ëú ƴa
a
ÄÙÙÙË
ËÅ
Å,,
,,
Z
Ë
Ë äƴƴ VÝäËÅ
Ëää
ËÝä¾¾Ëƴ#¬Ùä©ËÙÅ
ËÝä¾
¾Ëƴ#¬Ùä©ËÙ
¾Ë
#¬Ùä©ËÙÙÅ
ZĬä©ƴaÄÙÙËÅ,,
ZĬä©
© aÄÙÙËÅ
Å ,,
19
