00000 Spruce Creek - JULY 26 - 1 - Flipbook - Page 21
fitness
WW..WƵ
V:UWVX::U,/W;VV/;,9=U/
iƵ:/;g9;ƶ,/W;VV/UW=U
7é¾û¬Å#¾Ë٬٬ŤÝÝéÅÝ©¬ÅƤ¾ËŤÙûÝƤÅÖ¾ÅäûË£ËÖÖËÙäéŬä¬ÝäËÝäûä¬ô
Ʒéä¬ä¾ÝËÄÅÝ©¬¤©ÙäÄÖÙäéÙÝÅ©éĬ¬äûƣa©¤ËËÅõÝƪ£õݬÄÖ¾
¸éÝäÄÅäÝÅ©¾ÖûËéÝäûÝ£ƤËÄ£ËÙä¾ƤÅÅÙ¤¬Ā¾¾ÝéÄÄÙ¾ËŤƣ
r©Å ú٬ݬŤ ËéäËËÙÝƤ äÙû äË Ý©é¾ õ¾»ÝƤ äÅŬÝƤ ¤Ë¾£Ƥ ËÙ Ëä©Ù ä¬ô¬ä¬Ý
Ù¾¬Ù ¬Å ä© ÄËÙŬŤ ËÙ ¾äÙ ¬Å ä© ôŬŤ õ©Å äÄÖÙäéÙÝ Ù ¾ËõÙƣ ËÅDŽä
£ËÙ¤ä äË ©ûÙä £ËÙƤ é٬ŤƤ Å £äÙ ûËéÙ õËÙ»Ëéä Ʒ ôÅ ¬£ ûËé ËÅDŽä £¾
䩬ÙÝäûƣ
ZéÄÄ٬ݾÝËä©ÖÙ£ää¬ÄäËä»ôÅä¤Ë£ËéÙ¬ÅËËÙ£¬äÅÝÝËÖä¬ËÅÝƣa©
£¬äÅÝÝ ÅäÙƤ ¤ÙËéÖ úÙ¬Ý ¾ÝÝÝƤ Å ¬ÅËËÙ ÖË˾ ÖÙËô¬ ¤Ùä õûÝ äË Ýäû
ÄËô¬Å¤ õ©¬¾ Ýäû¬Å¤ Ë˾ƣ räÙ úÙ¬Ý ¬Ý ÝÖ¬¾¾û Å£¬¬¾ é٬Ť ä© ©ËääÙ
ÄËÅä©Ý éÝ ¬äDŽÝ Ýû ËÅ ä© ¸Ë¬ÅäÝ õ©¬¾ Ý䬾¾ ÖÙËô¬¬Å¤ Å ú¾¾Åä £é¾¾ƴËû
õËÙ»Ëéäƣ
AËÝä¬ÄÖËÙäÅä¾ûƤ¾¬ÝäÅäËûËéÙËûƣ,äDŽÝË»ûäËݾËõËõÅƤä»Ù»ÝƤŸéÝä
ûËéÙÙËéä¬Åé٬Ťä©ÝéÄÄÙ©äƣËÅݬÝäÅûÄääÙÝÄËÙä©Å¬ÅäÅݬäûƣ
a©¬Ý 7é¾ûƤ ©¾¾Å¤ ûËéÙݾ£ äË äÙû ÝËÄ䩬Ť Åõ Ʒ ääÅ £¬äÅÝÝ ¾ÝÝ ûËéDŽô
ÅôÙ ä»ÅƤ ÖË˾ õËÙ»Ëéä äË ûËéÙ õ»Ƥ ËÙ ¬Åô¬ä £Ù¬Å äË ¸Ë¬Å ûËé £ËÙ
õËÙ»ËéäƣZäû¬Å¤ä¬ô¬Ý¾õûÝÄËÙ£éÅäˤä©Ùƨ
ZäûË˾ƤÝäû©ûÙäƤÅ»ÖÄËô¬Å¤ä©¬ÝÝéÄÄÙƣ
3HUVRQDO7UDLQHUV
a¬Å#Åž¾ûƴÙ䬣¬úÙ¬ÝZÖ¬¾¬Ýä
ƹėęĖƺėĝĕƴĘĔĘĝ
;ËÙÙ¬ÅAËÙ¾¾¬ƴÙ䬣¬SÙÝËžaÙ¬ÅÙ
ƹėęĖƺƴĚĝėƴĕėėĘ
;¬Å¬r¾äÙƴÙ䬣¬SÙÝËžaÙ¬ÅÙ
ƹėęĖƺėĖĖƴĔęĝĘ
r¾ËÄƨBõ)ËÄËõÅÙÝ
Ë
ËÄ
ÙË
ÙË
Ë ƴ Z©ÙõËË
©ÙÙõËË
Ë
S¤
¤ƴ aËÙÙÙû
ûS
S
ÅÝÝĕ
ĕ
VË
ËÝ
䬬ƴƴ Å
ž
ÝääËÅ
Å ĕ
ËéÅäÝ ôž ė
ËéÅäÝƴôžė
july 2026
19
